Ayırma diyetini denediniz mi?

Kısa sürede kilo vermeye ihtiyacınız mı var? O zaman bu diyet tam size göre!
Hedef: Haftada 3-4 kiloGünlük kalori: 1100 KcalBu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.1. günSabah: Yarım kg meyveÖğle: 1 kg meyveAkşam: Sınırsız tavuk2. günSabah: Yarım kg meyveÖğle: 1 kg meyveAkşam: Sınırsız ızgara köfte3. günSabah: Yarım kg meyveÖğle: 1 kg meyveAkşam: Sınırsız ızgara köfte4. günSabah: Yarım kg meyveÖğle: 1 kg meyveAkşam: Sınırsız ızgara köfte5. günSabah: Yarım kg meyveÖğle: 1 kg meyveAkşam: Sınırsız balık ya da bonfile6. günSabah: Yarım kg meyveÖğle: 1 kg meyveAkşam: Sınırsız balık ya da bonfile7. günSabah: Yarım kg meyveÖğle: 1 kg meyveAkşam: Sınırsız biftek veya şiş ızgara